Inscrição para: Pilates Solo (Turma B)

Profissional: Camila Motta Azeredo

Pilates Solo

Venha participar da aula de Pilates Solo!

Reserve seu lugar e experimente os benefícios dessa prática equilibrada e consciente. Vamos trabalhar juntos pelo bem-estar e equilíbrio corporal!

Benefícios:

- Melhora da postura e alinhamento corporal: com foco na consciência do movimento.

- Fortalecimento muscular integrado: com ênfase no core para estabilidade.

- Aumento da flexibilidade e mobilidade: com movimentos controlados e fluidos.

- Integração corpo-mente: promovendo concentração e controle nos movimentos.

Importante: 

- Cada participante recebe atenção individualizada com correções posturais, demonstrações práticas e orientações para garantir uma execução segura e eficaz.

- A prática é adaptável a diferentes níveis de condicionamento físico, permitindo que todos participem com conforto e segurança, seja você iniciante ou avançado.

- Para melhor aproveitamento da atividade, venha com roupas leves e confortáveis.

Data e horário: 22/10/2025 14:00:00 - 15:00:00
Local: Faculdade de Ciências Aplicadas (FCA) - Campus II- Sala do Tatame, LD18, segundo bloco do prédio de laboratórios. - Limeira

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